民进荆州市委会开展“健康体重，科学管理”——会员健康素养提升行动

金秋九月，丹桂飘香。2025年9月6日上午，由民进荆州市委会、荆州市卫生健康委员会主办，荆州市疾病预防控制中心承办的 “健康体重，科学管理——荆州民进会员健康素养提升行动”在党派机关三楼会议室举行。荆州市政协副主席、民进荆州市委会主委许晓宏出席活动，民进荆州市委会副主委徐国青、黄平，各总支骨干会员及市委会办公室干部共30人参加活动。活动由徐国青主持。

活动伊始，许晓宏发表了热情洋溢的讲话。他强调了关注健康的重要性，并表示民进组织一直致力于为会员提供全方位的关怀，希望通过此次活动，帮助会员们提升健康意识，掌握科学的体重管理方法，以更饱满的精神状态投入到工作和生活中。

随后，荆州市疾控中心健康教育所所长董娟带来了一场别开生面的体重管理健康知识讲座。作为湖北省健康促进与控制吸烟学会常务理事，她深耕健康教育领域，凭借专业知识与生动案例，从饮食、运动、健康体重三方面，系统讲解体重管理的重要性、科学方法及注意事项。讲座中，董娟纠正过度节食、盲目运动等常见误区，并给出建议：饮食上倡导均衡膳食，多吃蔬果、全谷物，减少高热量食物摄入；运动上建议每周进行至少150分钟中等强度有氧运动，搭配适量力量训练以提高基础代谢率。会员们表示，此番讲解让他们对科学体重管理有了全新认识，收获颇丰。

为了让会员们将理论知识更好地应用到实践中，活动特别设置了互动体验环节。来自i 健身的专业健身教练童超现场带领大家做起了简单易学、行之有效的减脂操和拉伸操。会员们积极响应，纷纷起身，在教练的专业指导下认真地完成每一个动作。一套操下来，大家虽然微微出汗，但都感觉身体舒展、精神焕发。此外，活动现场还发放了健康宣传手册，并为会员们测量了BMI值，让会员们对自己的身体状况有了更直观的了解。

此次会员健康素养提升行动的成功开展，不仅向荆州民进会员系统、科学地普及了健康体重管理知识，提升了会员们的自我健康管理意识和能力，还体现了民进组织对会员身心健康的关爱，增强了组织的凝聚力和向心力。同时，也发挥了会员在各领域的示范作用，为带动家庭、单位及社会关注健康体重问题起到了积极的推动作用。未来，民进荆州市委会与荆州市卫健委将继续深化在健康促进领域的交流与合作，开展更多形式多样、内容丰富的健康活动，助力“健康荆州” 建设。